Явление анорексия, представляет не что иное, как потерю аппетита. Причиной появления анорексии могут являться заболевания, а также сбои в работе желудка, поджелудочной железы, нервные стрессы и нарушение режима питания.
С устранением проблем, исчезает сама причина анорексии. Некоторые предложенные рекомендации, помогут повысить аппетит.
Если Вы хотите повысить аппетит, рекомендуется пропустить несколько приемов пищи. Не стоит приступать к приему пищи до тех пор, пока Вы действительно этого не захотите. Со стола нужно вставать с некоторым чувством голода, переедать не рекомендуется.
Продумайте строгий режим питания и придерживайтесь его. Периодически давайте организму физическую нагрузку, совершайте регулярные прогулки на свежем воздухе.
Старайтесь употреблять в пищу продукты, которые содержат клетчатку – фрукты, овощи. На процесс выделения желудочного сока благотворно влияют лимоны и апельсины, которые должны употребляться в пищу регулярно. Прием винограда и яблок, обеспечивает интенсивность пищеварительного процесса.
Одним из эффективных средств повышения аппетита является чеснок, прием которого в сыром виде стимулирует выработку пищеварительных соков и выработку желудочного сока.
Повысить аппетит помогут мероприятия по очистке пищеварительного тракта, для чего необходимо принимать много фруктовых соков и свежих овощей.

Похожие записи

Косметика

Салон красоты

Туфли

Как выбрать трусы мужчин...