Волосы, визитная карточка женщины

В данный момент тяжело обнаружить даму, которая бы никак не заботилась за собой, ведь каждая знает, что тайна ее фурора содержится не только в уровни образованности, но и, конечно же, в красоте и шарме.В частности привлекательный, выхоленный наружный вид считается нашей...

Волосы, визитная карточка женщины

Процедуры для улучшения состояния волос

От частого окрашивания, высушивания феном, мытья шампунем и воздействия неблагоприятных условий окружающей среды волосы становятся сухими, теряют эластичность и блеск. Как можно восстановить упругость волос, укрепить их корни, придать им объём? В этом помогут процедуры,...

Процедуры для улучшения состояния волос

Выпадение волос

Как остановить выпадение волос? Если у вас выпадают волосы, обратите внимание на то, как вы моете голову. Нельзя пользоваться сильно горячей водой, так же не нужно и сильно часто мыть голову. И первое, и второе приводит к травмированию ваших волос. Поэтому устраивайте душ с...

Выпадение волос

Уход за лицом

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Биоритмы

Ваш функционирует в определенном ритме. Подстраиваясь под него, вы улучшите свое самочувствие. Но знайте: ритм жизни индивидуален, а биоритмы зависят от многих факторов! Недавно еще предполагалось, что биоритм человека подчинен 24-часовому циклу – и никаких альтернатив. Вставать надо в 6 утра с песней на устах, спать ложиться с курами – и будешь здоровее петуха. Этот миф появился потому, что , начиная примерно с 5 часов утра, у мужчин происходит первый выброс в кровь мужского гормона тестостерона, стимулирующего сексуальность и агрессивность. Своеобразный сигнал природы, который пещерному человеку был вместо будильника: не спи, вставай, кудрявый, и отправляйся на охоту! В наши дни «психологический атавизм» действует с той же неуклонностью, так что многие особи мужского пола – «жаворонки». Как ни странно, но обратный вариант – «сова» — тоже широко распространен. Жизнь в городах с круглосуточным освещением сильно действует на человека, существо зрячее и предназначенное эволюцией для дневной активности, избавляя его от жесткой зависимости: днем – работа, ночью – отдых. Человек становится «ночным зверем».

Любопытен тот факт, что человек существует в режиме -, подчиняясь солярному циклу, в силу той же зависимости, что и у всего живого на планете. Просто разрушить ее довольно трудно – для этого надо удалиться туда, где не бывает ни дня, ни ночи, например, в подземные лабиринты пещер. Эксперименты спелеонавтов – ученых, которые проводили по месяцев в пещерах, не видя ни солнца, ни луны, доказали, что человеку больше свойственно существование в двухсуточном ритме: 30 часов бодрствования, 18 – сна. Так что выбирать, в котором часу вам лучше работается, а в котором – хочется спать, должны вы, а не журнал «Здоровье масс».

Но когда бы вы не предпочитали отходить ко сну, знайте: сон нужен для активной работы кожи! Это самого эффективного воздействия на кожу косметических средств. Во сна кожа свободна от макияжа, мышцы лица расслаблены. Средства легко проникают в кожу и оказывают наибольший . Апогея их действенность достигает на втором-пятом часах сна. То есть, если вы ложитесь в полночь, между 2 часами ночи и 5 утра. В это время кровь приливает к дерме, активизируется выработка коллагена (его волокна поддерживают тонус кожи), усиливается клеточное дыхание и потоотделение. То есть мозг спит, а кожа, наоборот, трудится вовсю. Во сне кожа регенерирует в 2 раза быстрее, чем во время бодрствования, когда организм целиком направлен на решение совсем других , а коже приходится бросать силы на защиту от агрессии окружающей среды и внутренней интоксикации. Во сне кожа восстанавливает свои опорные ткани – элементы кожи, которые препятствуют ее обвисанию и появлению глубоких морщин.

Главный вопрос – не когда, а сколько вы спите? Многие знаменитости, чей график никак нельзя было назвать вялым, а ритм жизни — «заторможенным», считали, что время сна – это святое. Мирей Матье, например, на вопрос журналиста о том, как можно сохранить превосходную форму до весьма зрелых лет, ответила, что с молодости она спит по 11 часов – и никогда не изменяла этой привычке. Медициной доказано, что оптимальное время сна для большинства людей 8-9 часов, и нарушение этого режима ведет к истощению организма. Компенсировать «потери» сна усиленным питанием или искусственной стимуляцией с помощью кофеина и других допингов невозможно. Сон незаменим! Его нехватка вызывает тяжелейший стресс. А это – новые проблемы для кожи.

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.

Галерея

woman30 woman56 woman81 woman67