Волосы, визитная карточка женщины

В данный момент тяжело обнаружить даму, которая бы никак не заботилась за собой, ведь каждая знает, что тайна ее фурора содержится не только в уровни образованности, но и, конечно же, в красоте и шарме.В частности привлекательный, выхоленный наружный вид считается нашей...

Волосы, визитная карточка женщины

Процедуры для улучшения состояния волос

От частого окрашивания, высушивания феном, мытья шампунем и воздействия неблагоприятных условий окружающей среды волосы становятся сухими, теряют эластичность и блеск. Как можно восстановить упругость волос, укрепить их корни, придать им объём? В этом помогут процедуры,...

Процедуры для улучшения состояния волос

Выпадение волос

Как остановить выпадение волос? Если у вас выпадают волосы, обратите внимание на то, как вы моете голову. Нельзя пользоваться сильно горячей водой, так же не нужно и сильно часто мыть голову. И первое, и второе приводит к травмированию ваших волос. Поэтому устраивайте душ с...

Выпадение волос

Уход за лицом

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Стрессы

  Самый существенный фактор старения кожи — длительный стресс. Постоянное напряжение вызывает судороги лицевых мышц, эластичные волокна кожи растягиваются больше, чем надо, и это снижает их растяжимость. Кроме того, гормон стресса – адреналин сужает сосуды, что плохо сказывается на тонких капиллярах у поверхности кожи. В случае длительных стрессов кожа перестает получать питание и кислород в нужных количествах. Второй стрессовый гормон – кортизон, антагонист адреналина, останавливает процесс деления клеток и образование коллагеновых волокон. Кожа неминуемо начинает вянуть, стареть, терять упругость и эластичность, покрываться морщинами. Можно ли избежать влияния стресса на ?

  Вообще-то защитные механизмы для женского пола были предусмотрены самой эволюцией: если у мужчин кортизона и адреналина усиливается выбросом тестостерона – гормона агрессии, то у женщин, наоборот, повышается содержание окситоцина – гормона, который способствует релаксации и понижению общего уровня нервозности. Природа все устроила так, чтобы самцы в «пиковой» ситуации бросались бы грудью на пулемет (на хищника, на нарушителя территории, на гаишника), а самка с детенышами успевали бы «сделать ноги» с места событий. Но, поскольку стрессам в наше подвергаются все, без различий по половому признаку, то биологическая защита оказывается малоэффективной. И дамам следует знать, что такое стресс. Подобное состояние – не обязательно опасность. Это любая встряска, даже такая, которую можно счесть приятной и полезной – например, активное усвоение информации. Представьте себя в роли дамы или барышни из XIX столетия. Вот сидите вы на лавочке у крылечка и семечки лузгаете: «Тоска, Раиса? Тоска, Анфиса!» Ни телевизора, ни интернета, ни журналов, ни книжку почитать… А ведь все вышеперечисленные развлечения – нагрузка на мозг и, как следствие, на весь организм в целом. Они пришли с техническим прогрессом и остались с нами – наверное, навсегда. И что плоды цивилизации нам готовят, спрашивается?

Если стресс – не сломанный ноготь или разгневанное начальство, а просто переизбыток информации, нужной и ненужной, от которого никому в наши дни не укрыться, то что же получается? Куда ни глянь, всюду тебя поджидает стресс! Мобильники, компьютеры и деловые встречи не единственные «акулы» в океане информации – есть еще и развлечения, которые требуют от человека новых энергетических затрат. Ганс Селье, основоположник теории стресса, писал, что стресс – это органическое, физиологическое и нервно-психологическое расстройство, вызывающее нарушения обмена веществ. Причиной стресса может стать любое пережитое человеком потрясение – даже положительное.

При стрессах расход витаминов повышается в десятки раз – они вымываются из организма расходуемой энергией, словно потоком воды. В результате ускорения темпа жизни потребность в витаминах возросла – и как! Четверть века назад считалось, что суточная потребность в витамине С составляет 60 мг. Сегодня Институт питания полагает, что эта потребность составляет не менее 300 мг. Сколько же апельсинов, мандаринов и надо съедать , запивая отваром из ягод шиповника? Кстати, кальций и магний нужны и растущему, и вполне сформировавшемуся организму в таких дозах, что творог и прочие кисломолочные продукты пришлось бы поглощать килограммами, наплевав на проблемы с весом. На сегодняшний никто из нас не может получать необходимый минимум витаминов с пищей.

  Выходов из создавшейся ситуации . Два самых эффективных – это сбалансированное питание или компенсация дефицита витаминов специальными добавками. Подробнее о лечебных, профилактических, оздоровляющих диетах и о пищевых добавках читайте в разделе, посвященном питанию.

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.

Галерея

woman63 woman54 woman43 woman74