Волосы, визитная карточка женщины

В данный момент тяжело обнаружить даму, которая бы никак не заботилась за собой, ведь каждая знает, что тайна ее фурора содержится не только в уровни образованности, но и, конечно же, в красоте и шарме.В частности привлекательный, выхоленный наружный вид считается нашей...

Волосы, визитная карточка женщины

Процедуры для улучшения состояния волос

От частого окрашивания, высушивания феном, мытья шампунем и воздействия неблагоприятных условий окружающей среды волосы становятся сухими, теряют эластичность и блеск. Как можно восстановить упругость волос, укрепить их корни, придать им объём? В этом помогут процедуры,...

Процедуры для улучшения состояния волос

Выпадение волос

Как остановить выпадение волос? Если у вас выпадают волосы, обратите внимание на то, как вы моете голову. Нельзя пользоваться сильно горячей водой, так же не нужно и сильно часто мыть голову. И первое, и второе приводит к травмированию ваших волос. Поэтому устраивайте душ с...

Выпадение волос

Уход за лицом

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Мечтаю… поправиться

Знаете ли вы, что три четверти женщин, недовольных своей внешностью, мечтают похудеть, а четверть мечтает поправиться? Процесс распада питательных – диссимиляция – у них преобладает над накоплением – ассимиляцией. Сколько бы они ни ели, им никак не удается пополнеть. «Счастли-ивые-е…» – слышу я завистливый вздох. Не завидуйте, дорогие мои три четверти! Проблема худышек ничуть не менее трагична, чем мучения толстушек. Представьте себе человека, у которого ребра проступают через пиджак, ключицы торчат, словно лезвия садовых ножниц, а слабость в теле такая, что шуба зимой для него не легче штанги.

Многие пытаются поправить дело неумеренным потреблением сладкого – и от этого еще больше худеют. Употребляя углеводы, они стимулируют щитовидную железу, и она начинает работать еще интенсивнее. Результат: утром «обжора» просыпается со страшным сердцебиением, ломотой во всем теле и с ужасом обнаруживает, что… потерял 400-800 г веса. Поел на здоровье, называется. Жирная пища – сметана, масло, сливки – вызывает появление прыщей, карбункулов и угревой сыпи. Так что объедаться и полнеть полезно каплуну, но не человеку.

Если у вас сверхактивная щитовидная железа и слабые надпочечники, вы, скорее всего, будете оставаться худышками до среднего возраста, пока не ослабеет работа яичников (яичек) и щитовидной железы. Тут и начнется увеличение массы тела. Но можно добиться нормализации веса, если… есть меньше. Проверьте свое утреннее : если у вас нет аппетита, и вы стараетесь пропустить – это желчное «похмелье», вызванное большим объемом съеденного на ужин, и тем, что ужин до самого утра не переварился. Пропуская ужин и «пару бутербродиков» перед сном, вы вернете нормальный аппетит.

Вот еще один аргумент: у людей с пониженной массой тела, как правило, повышенная кислотность желудка. Пища проходит в 12-перстную кишку из желудка только тогда, когда из кислотной полупереваренная масса становится щелочной. Только в этот момент наш организм пропускает оставшиеся вещества «на выход». Большой объем пищи, особенно углеводистой, задерживает процесс переваривания – начинается брожение, образование токсинов – организм, не получая питательных веществ, сжигает резервные жиры, которых и так не хватает. Человек много ест и много худеет. А если бы он ел небольшими, хорошо пережеванными порциями, пища бы усваивалась в нормальный срок, не отравляла бы организм и не уничтожала бы подчистую все ресурсы.

Итак, чтобы пополнеть, ешьте меньше! Как, впрочем, и те, кому требуется обратное – избавиться от лишнего веса. Только приглядитесь сначала – лишний ли он?

Для тех, кому хочется избавиться от торчащих ребер и колючих локтей, предлагаем несколько рецептов фитотерапии.

1. 20 г листа крапивы и 10 г корня девясила смолоть с сахаром. Принимать по 1 чайной ложке в половине стакана молока 3 раза в день за 20 мин до еды.

2. По 2 части семян льна и пажитника, корней окопника, по 1 части листа крапивы и травы божье дерево (ее еще называют полынь божье дерево) смолоть с небольшим количеством сахара. Принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за 30-40 мин до еды.

3. По 100 г , цветов липы; по 50 г корней одуванчика, тысячелистника, корня бенедиктового (или листа и цветов татарника, листа и цветов чертополоха), крапивы; по 20 г золототысячника и корней аира смолоть, перемешать. 1 чайную ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин, через 1 час . Пить теплым 2-3 раза в день за 30 мин до еды.

4. Чай и соки из люцерны; порошок из люцерны к салатам – прекрасное средство для набирания веса.

Для тех, кому завидно: используйте разные чаи для похудения.

1. 15 г коры крушины; 15 г морской травы (zostera marina); 10 г плодов шиповника (измельчить); 8 г листьев мальвы; 15 г листьев ежевики; 15 г листьев малины; 10 г верхушек вереска; 7 г листа крапивы; 3 г зверобоя; 2 г тысячелистника. 1 чайную ложку смеси залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин. Начинать пить с 1 стакана в день глотками, через 6 недель пить по 1 стакану 3 раза в день после еды. Затем снова перейти на дозу в 1 стакан в день.

2. 50 г бессмертника; 25 г календулы; 15 г ромашки; 10 г тысячелистника; 20 г зверобоя; 10 г мяты; 20 г кукурузных рылец («волос»); 10 г семян льна; 20 г плодов шиповника. Сбор измельчить в мясорубке, 2 столовых ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настоять не менее 1 ч (а лучше всю ) в термосе. Выпить в дня глотками или в 4 приема.

Хорошо действуют и отвары для снижения аппетита.

1. 70 г корней валерианы залить 1 л холодной воды, настоять сутки. Пить по 150 г за полчаса до еды.

2. 10 г кукурузных рылец («волос») залить 1 стаканом кипятка. Настоять 2 часа в термосе. Пить по 1 столовой ложке 4-5 раз в день перед едой.

3. 200 г отрубей залить 1 л горячей воды, кипятить 15 мин, процедить через 4 слоя марли. Пить отвар по половине или по целому стакану 3-4 раза в день перед едой.

Для связывания углеводов при ожирении употребляйте в пищу:

1. порошок из плодов рябины или свежий рябиновый сок;

2. 1 ложку шалфея залить 200 мл кипятка, варить 3 мин, настоять 40 мин. Пить по полстакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды.

Ну, а тем, кто решил не ограничиваться отварами и чаем, предлагаем повнимательнее рассмотреть достоинства и недостатки самых популярных сегодня диет.

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.

Галерея

woman8 woman64 woman85 woman88