Волосы, визитная карточка женщины

В данный момент тяжело обнаружить даму, которая бы никак не заботилась за собой, ведь каждая знает, что тайна ее фурора содержится не только в уровни образованности, но и, конечно же, в красоте и шарме.В частности привлекательный, выхоленный наружный вид считается нашей...

Волосы, визитная карточка женщины

Процедуры для улучшения состояния волос

От частого окрашивания, высушивания феном, мытья шампунем и воздействия неблагоприятных условий окружающей среды волосы становятся сухими, теряют эластичность и блеск. Как можно восстановить упругость волос, укрепить их корни, придать им объём? В этом помогут процедуры,...

Процедуры для улучшения состояния волос

Выпадение волос

Как остановить выпадение волос? Если у вас выпадают волосы, обратите внимание на то, как вы моете голову. Нельзя пользоваться сильно горячей водой, так же не нужно и сильно часто мыть голову. И первое, и второе приводит к травмированию ваших волос. Поэтому устраивайте душ с...

Выпадение волос

Уход за лицом

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Гимнастические упражнения для рукДля того, чтобы обеспечить суставам здоровье, а коже эластичность и красоту, рекомендуется регулярно проводить мероприятия гимнастики для рук. К тому же, данная процедура не занимает много времени и от неё не заставит себя долго ждать.
Итак, предлагаем рассмотреть основные гимнастики для рук, среди них:
- медленно сжимаем и разжимаем в кулаках, десять раз;
- круговые движения большого пальца в разных направлениях, повторять по раз;
- облокотитесь ладонями о стол и старайтесь поднимать каждый палец и ударять им как по клавишам пианино. Повторять упражнение пять раз для каждого пальца;
- опираемся ладонями о стену и делаем отталкивающие движения по десять раз;
- поднимаем кисти рук свободно вверх, а затем опускаем их вниз, повторяем 20 раз;
- сжимаем руки перед собой, локти расположены на уровне плеч. Отталкиваем ладони друг от друга таким образом, чтобы запястья раздвинулись, повторяем 20 раз;
- делаем вращения кистьми рук по часовой стрелке и в обратном направлении, повторяем 10 раз;
- стучим пальцами по краю стола, как по клавишам пианино во исполнения маршей и полек;
После упражнений руки необходимо помыть и на них питательный для рук.

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.

Галерея

woman20 woman25 woman49 woman87